Friday June 23, 2017

Мудра 10. Сверение

Мудра девятого ура. Составляется над пупом. Имеет силовое влияние на нижний ток энергии. Может вызывать усиление эфирных и астральных характеристик. Руки запястьями и локтями прижаты к области живота, сдавливая линию талии, ладони смотрят вверх в опущенное вниз к ладоням лицо. Шея напряжена, локти оттопырены, плечи – область концентрации внимания, мышцы плечевой зоны максимально напряжены. С каждым вдохом ощущать прилив энергии, накапливая ее в области живота, как бы придерживая ладонями. По мере накопления энергии руки будут опускаться ниже, вплоть до зоны под пупом, плечи расслабляться. При ощущении энергетической насыщенности руки расслабляются и размыкаются, опускаясь вдоль туловища, Энергия проходит вниз в седьмой-восьмой уры и рассеивается в них. Возможна практика проведения данной медитации одновременно с практикой диафрагменного дыхания, при котором сознание сосредоточено на процессе дыхания и его центр находится в районе низа легких между четвертым и пятым урами.

 

Мудра 10. Сверение

 

Рис. 10. Мудра сверение

 

Поиск по сайту:

Узнать больше:
Ссылка на сайт Яспис

 

 

^НАВЕРХ^